Биодинамическое освещение

Когда световой день становится короче, у вас есть два пути: предаваться унынию и осенней хандре, либо помочь своему организму всеми возможными способами. Если Вы выбираете второй вариант, то рекомендуем прочитать эту статью. Здесь мы расскажем, что такое биодинамическое освещение, как оно влияет на человека и что поможет улучшить свою продуктивность, когда за окном серое небо. 

Биодинамическое освещение: что это

Биодинамическое освещение – это свет, который изменяется в течение суток, в зависимости от времени. Одна из его ключевых концепций – использование световых температур, которые имитируют изменения естественного света в течение дня. Это позволяет создать иллюзию присутствия на открытом воздухе, даже находясь внутри помещения.

Биодинамическое освещение – это инновационный подход к освещению, который стремится восстановить гармоничное взаимодействие человека с природой. Оно основано на принципах биологического ритма, воздействия света на наш организм, адаптируясь к естественным потребностям человека.

Как свет влияет на биологические часы

Человеческие биоритмы – это наши самые точные внутренние часы, по ним мы определяем, когда хотим есть, пить, спать, но даже эти часы могут дать сбой при некоторых факторах: смена климата, часового пояса, стресс. 

Вероятнее всего, наши предки не испытывали те же трудности: солнце встало – значит, пора выходить из пещеры, солнце село – значит, пора спать.

Сейчас мы можем даже не выходить из своих домов: продукты привезет доставка, работать можно имея только ноутбук, а свет горит в квартире хоть всю ночь. Возможно, потому-то появляются проблемы с биоритмами.

На фото: проект Тропическая рокировка

Наверняка у Вас бывало такое, что казалось: «Приду домой и сразу лягу спать». Но 20 минут перед телевизором или в руках с телефоном делают своё темное дело: сон уходит. Никакой магии, только сухие факты: экран TV или телефона излучают синие лучи, которые в свою очередь подавляют выработку мелатонина – гормона сна, который как раз помогает заснуть. Звучит пугающе, но помочь себе тоже можно, для этого нужно использовать правильное освещение.

Утро. Просыпаясь под мягкий теплый свет утра, мы получаем естественный стимул для активации организма, повышения настроения. 

День. Днем люди настроены на наиболее продуктивную работу. Для повышения концентрации понадобится белый нейтральный свет. 

Вечер. Вечерний свет должен быть более теплым, приглушенным, создавая уютную, расслабляющую атмосферу перед сном. Это способствует естественному усмирению нервной системы, обеспечивает качественный отдых.

Для работы преимущество отдается более нейтральным оттенкам, с показателями около 4000 Кельвинов. Такой свет бодрит, настраивает на работу.

На фото: Кухня в коралловом ожерелье

 

Оптимальное искусственное освещение, имитирующее природное, может обеспечить нам приятную атмосферу, поддерживать бодрствование в течение дня. Однако использование яркого или неправильно освещения может нарушить биоритм, вызвать проблемы со сном, психологическое напряжение, приводит к потере концентрации, головной боли, переутомлению и проблемам со зрением. 

Правильное освещение играет важную роль в поддержании нашего внутреннего баланса и здоровья, а также способствует нашему активному, полноценному образу жизни.

Светильники с возможностью биодинамического освещения

Мы уже выяснили, что преимущество биодинамического освещения –  его положительное влияние на здоровье и благополучие человека. Оно помогает синхронизировать внутренние биологические ритмы, улучшает сон, концентрацию и общую жизненную активность.

Чтобы максимально продуктивно использовать освещение, вам понадобится два типа светильников: с теплым и с нейтральным белым светом. С одной стороны, можно купить несколько светильников с разной цветовой температурой, а с другой – можно применить другие решения:

• встраиваемые светильники с изменяемой температурой света. В таких светильниках можно менять цветовую температуру, интенсивностью светового потока, цветность света от теплого до холодного, а мощность – от приглушенного до яркого через пульт управления. Поэтому их часто устанавливают в офисах, школах.

• трековое биодинамическое освещение. Например, с умными трековыми светильниками Donolux Tuya можно также изменять цвет и интенсивность света, в том числе через приложение на телефоне или с помощью голосового помощника. Подобное решение применили в проекте Сауна, молнии и норвежские скалы.

• светодиодная подсветка. Благодаря ним можно повысить уровень зрительного комфорта, эффективно бороться с проявлениями сезонной депрессии, вызванной нехваткой солнечного света.

В мире, где мы все больше отдаляемся от природы, биодинамическое освещение напоминает нам о важности гармонии с окружающей средой. Оно призывает нас вернуться к естественности, создавая комфортное, здоровое пространство жизни и труда.

Остались вопросы? Напишите менеджерам Donolux на электронную почту info@donolux.ru или звоните по телефону 8 800 250 05 23.